本報訊（通訊員 劉岡）為幫助員工更好地應(yīng)對工作和生活中的情緒問題與壓力，提升心理健康水平，進(jìn)一步營造積極向上的企業(yè)氛圍，2024年11月28日，日照市總工會職工心理健康公益巡講專家楊馥寧來到興業(yè)汽配授課，興業(yè)汽配黨支部書記、副總經(jīng)理管恩業(yè)，工會主席、行政總監(jiān)王兵勝及員工代表100余人參加此次活動。
       講座中，楊馥寧以“情緒調(diào)試壓力疏導(dǎo)”為主題，深入淺出地講解了情緒和壓力的相關(guān)知識。她指出，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活與高強(qiáng)度的工作之下，職工們極易產(chǎn)生各類情緒問題與心理壓力，而這些負(fù)面情緒和壓力若得不到及時有效的調(diào)適與疏導(dǎo)，將會對職工的身心健康以及工作效率造成嚴(yán)重影響。
       楊馥寧通過生動的案例分析，讓職工們深刻認(rèn)識到情緒和壓力管理的重要性，并詳細(xì)介紹了多種實用的情緒調(diào)試方法與壓力疏導(dǎo)技巧，如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的運(yùn)動鍛煉以及有效的時間管理等，引導(dǎo)職工們在面對壓力時能夠正確應(yīng)對，以更加積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中。
       此次心理健康巡講活動，不僅為日照興業(yè)汽配的職工們提供了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，使他們掌握了實用的心理健康知識和應(yīng)對技巧，增強(qiáng)了自我心理調(diào)適能力，還有助于營造企業(yè)關(guān)注職工心理健康的良好氛圍，促進(jìn)企業(yè)的和諧穩(wěn)定發(fā)展，進(jìn)一步提升職工的幸福感和歸屬感，為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展注入了強(qiáng)大的精神動力。